Unser natura-Spa

Entspannen und neue Kraft tanken.

Vor dem Frühstück ein paar Bahnen schwimmen oder nach einem erlebnisreichen Urlaubstag in den verschiedenen Saunen neue Kraft tanken - das alles kannst Du im natura-Spa. Ebenso steht Dir ein großer Panorama-Relaxraum zur Verfügung. Hier kannst Du einen atemberaubenden Ausblick auf die Bayerwaldlandschaft genießen. In den Sommermonaten kannst Du Dich im Sonnendeck entspannen.

Saunatücher und Bademantel stehen Dir für die Zeit des gesamten Aufenthaltes kostenfrei zur Verfügung. An unserer Teebar kannst Du Dich täglich ab 14 Uhr bedienen.

Öffnungszeiten:

Das Sport SPA, das Hallenbad sowie das Matrix Gym ist täglich von 07:00 bis 22:00 Uhr geöffnet.

Die Saunen kannst Du ab 13:00 Uhr nutzen.

Panorama-Hallenbad
Das helle, lichtdurchflutete 32° warme Panorama-Hallenbad beeindruckt durch die tolle Aussicht auf den Bayerischen Wald. Rund um das 5 x 8 m große Becken stehen Dir viele Komfortliegen zur Verfügung.
Finnische Sauna
Bei Temperaturen von 80-100°C und einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit von 10-30 % kommst Du hier so richtig ins Schwitzen. Der hohe Flüssigkeitsverlust trägt zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers bei, der Kreislauf und die Durchblutung werden angeregt und das Immunsystem wird gestärkt. Durch Aufgüsse mit Menthol, Minze oder Eukalyptus kann die Luftfeuchtigkeit kurzzeitig erhöht, der Hitzereiz verstärkt und eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege erzielt werden. Nach dem Aufenthalt in der Finnischen Sauna solltest Du Deinen Körper abkühlen und Dir eine Ruhephase gönnen.
Dampfsauna
In der Wirkung ähnlich der Sauna ist es mit 43°-46°C aber nicht so heiß und mit 80-100 % Luftfeuchtigkeit sehr viel feuchter als die Sauna. Dampfbaden ist gesund und ideal zum Entspannen. Besonders gesund ist der heiße Dampf bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden. Die feuchte Wärme fördert die Durchblutung, reinigt und belebt die Haut. Aber auch wer auf schöne Haut wert legt, weiß die feuchte Wärme des Dampfbades zu schätzen. Die Poren werden geöffnet, Hautschuppen abgestoßen und Unreinheiten verschwinden.
Infrarotkabinen
Bei einer wohltuenden Rundumerwärmung kannst Du Deinen Körper entspannen. Aufgrund der schonenden Durchwärmung wird es ermöglicht, die zahlreichen Wärmeeffekte vor allem auch auf die Körperschale auszudehnen. Es wird das Immunsystem gestärkt, die Durchblutung erhöht sowie der Stoffwechsel verbessert. Aber auch Verspannungen werden gelöst und Rückenschmerzen gelindert. Ein Aufenthalt in der Infrarotkabine beeinflusst die Behandlung von Hautkrankheiten positiv.

In unserem Fitnessraum "Matrix Gym" findest Du folgende Geräte:

Das Indoor Cycle von Matrix bringt Deinen Kreislauf auf Touren und simuliert den Eindruck einer Radtour draußen auf der Straße. Individuelle Trainingsoptionen werden Dank einer Vielzahl an Programmen wie Intervall, Geschwindigkeit und Herzfrequenz angeboten. Durch das Training wird Deine Bein- und Gesäßmuskulatur gekräftigt und Deine Ausdauer verbessert.

Der Rower bietet eine gelenkschonende Ausdauer-Einheit. Das vielseitige, außergewöhnlich komfortable Design macht es leicht, im Training zwischen Sprints, Langstrecken und kurzen, intensiven Intervallen zu wechseln. Mit der umfassenden und präzisen Leistungsmessung- und Wiedergabe auf der stromlosen Konsole erhältst Du jederzeit wertvolles Trainingsfeedback.
Die Lauffläche bietet mit einer Breit von 56 cm besonders viel Bewegungsfreiheit und sorgt somit für ein sicheres Laufgefühl. Für ein gleichmäßiges, konstantes und natürliches Training sorgt der 5 PS starke Wechselstrom-Motor sowie das Dynamic Response Drive System. Verschiedene Trainingsprogramme wie Hügel, Fettverbrennung, Spring 8, Kalorienziel und Air Force lassen keine Wünsche offen.
Gegenüber einem Fahrradtrainer, welcher hauptsächlich die Beinmuskulatur fördert, werden durch die spezielle Bauform des Crosstrainers wesentlich mehr Hauptmuskelgruppen trainiert. Für höchsten Trainingskomfort sorgen die Multipositions-Griffe mit Herzfrequenzsensoren sowie die Quick-Keys zum Einstellen der Steigung und es Widerstandes.
Mit dem Funcitonal Trainer kannst Du alle gewünschten Muskelpartien gezielt aufbauen. Der drehbare Zubehörständer bietet viel Platz für verschiedene Trainingsgriffe und weiteres Zubehör. Die integrierte, wegklappbare Triffstufe garantiert einen leichten Zugang zum Functional Trainer.

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